كم تحتاج من الوقت لتضخيم العضلات؟

هذا الفيديو حصري من موقع ابوظبي الرياضي يشرح فيه الكابتن عدي العبيدي بعض المعلومات الهامة جدا عن تضخيم العضلات وبناء الاجسام..